ストレッチ

アベレージゴルファーにありがちな右肘内側のピリッとした痛み、通称ゴルフ肘、正式には上腕骨内側上顆粒炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）と呼ぶそうです。同様に、右の中指や薬指の関節から付け根の腫れや熱感を伴う痛み。これは腱鞘炎になりかけて...